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沖縄でダイビングしたいんだけど、ダイビングライセンスの取得なんて必要あんの？
なんか色々と決まり事があるみたいで大変かも。すごく楽しみにしてるのにめんどくさいのは嫌だな〜
ただでさえ生理不順だからそれだけでも不安なのに。
なんかね、生理中のダイビングは問題ないといわれていますが、他のスポーツと同様、生理痛がひどいときは避けたほうがよいでしょう。
妊娠中のダイビングはNGです。
ダイビングと母体や胎児への影響の因果関係は研究中の段階ですが、ダイビングが原因の流産などが世界でも数件とはいえ報告されています。
とか書いててさすがに妊娠中にはダイビングなんてしませんが生理はねぇ。いきなり来ちゃうから。
とりあえずはダイビングライセンスの取得について色々調べてみるかなあ。
沖縄　ダイビング　ライセンス

世界的に有名なヘアスタイリスト、ヴィダル・サスーン氏が9日午前、米ロサンゼルスの自宅で死去した。84歳だった。ロサンゼルス警察によると、「自然死」だったとみられる。警察によれば、同日午前10時半ごろに通報があり、サスーン氏の自宅に駆け付けた。自宅には家族が一緒にいたという。サスーン氏は英国出身。幼少期の数年間をロンドンの児童養護施設で過ごした。地元の床屋で見習いとなったことをきっかけに頭角を現し、1960年代に生み出した「ボブ」「ファイブポイント」は女性のヘアスタイルに革命を起こした。斬新なスタイルの考案とともに、ヘアケア用品と美容室のチェーン展開でも成功を収めている。
2009年には美容業界への貢献が評価され、英エリザベス女王から大英勲章を授与された。
ヴィダル・サスーンってヘアスタイリストの名前だったんだ。知らなかったなぁ。でも美容界に革新を与えたんだから美容界では伝説の存在だろう。ロックでいったらジミ・ヘンドリックスやビートルズ、ローリングストーンズみたいなものだろう。僕も一時期、美容師を目指した。しかし、挫折した。なかなか厳しい世界だった。浜松で美容室をやりたかったんだけどなぁ。という事をヴィダル・サスーンの記事をみて思いだした。しかし、ボブを編み出したのもこの人だったのか。僕は女の子の髪型で一番すきなのがボブだ。あんなに女性的で可愛いく見える髪型はない。
池袋　美容室

ノムさん王さんより早い星野監督1000勝

ノムさん王さんより早い星野監督1000勝
日刊スポーツ5月12日（土）7時54分

最後を締めた青山からウイニングボールを手渡され、笑顔の星野監督（右）

＜オリックス２?３楽天＞◇１１日◇京セラドーム大阪
　金字塔を打ち立てた。楽天がオリックスに逃げ勝ち、星野仙一監督（６５）が史上１２人目の監督通算１０００勝を達成した。中日、阪神、楽天で通算１５年目、１９１８試合目での到達だった。投手出身の監督としても、戦後生まれの監督としても、史上初。次の目標を問われると、力強く「２０００勝だよ」とぶち上げた。チームは３連勝で借金１。交流戦前の勝率５割は、もう目の前だ。
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最近、テレビをあまり見ないので、野球の結果もさっぱりでしたが、星野監督、頑張っているんですね。
沖縄・久米島のダイビングスポットと魚の画像を、検索していましたが、楽天のキャンプ場を見つけました。
沖縄久米島ファンクラブのＨＰを見ると、個人会員３０００円・家族会員４０００円で、久米島の特別住民になれますと！
久米島町長認定の住民票と住民カードがもらえるそうです♪（毎月会報誌・プチプレゼントなど、届きます）
旅行に行きたいと思わせる、楽しいサービスです♪
楽天のＨＰでも、久米島キャンプ風景を、ニコニコ動画で見れました♪
人気スポットの、はての浜・畳石・イーフビーチあとは、青の洞窟・・・１度は行ってみたい場所です。
沖縄　青の洞窟

ダイビングポイント・水納島

水納島（みんなじま）は、別名「クロワッサンアイランド」と呼ばれる三日月形をした周囲4.5Km、人口約50人ほどが住む小さな島です。
沖縄本島からは7Kmしか離れていないため、近い港からは20分ほどで島まで行くことができます。
真っ白いビーチで有名な水納島は、海中にまでその白い砂が広がっていて、砂地には人気のハゼ類やガーデンイールが住んでいます。
「ヨスジの根」と呼ばれる根には、その名の通りヨスジフエダイの群れやカラフルな南国の魚たちが溢れています。
水納島は、透明度のよい明るい真っ白な砂地でのんびりとフィッシュウォッチングをしたい方にぴったりのダイビングポイントです。
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沖縄ダイビングwebガイドの、水納島の紹介文です。
海に浮かぶ島・水納島は、沖縄本島から２０分くらいで、島へ行けるので、人気のスポットでした。
ダイビングポイントの「ヨスジの根」は、真っ白な砂地に生えている？サボテンに似ている根に、カワイイ魚がたくさん泳いでいる画像が見れました♪

おすすめ本
「317 地球の歩き方 リゾート 世界のダイビング&スノーケリ (地球の歩き方リゾート) 」
世界のダイビングポイントが載っている本で、ウミガメの表紙がカワイイです。
「スキルアップ寺子屋―読むだけでダイビングがうまくなる本」
具体的にダイビングのスキルを笑いながら、具体的学べる本と好評でした。
沖縄　ダイビングライセンス

大人気の白髪染めシリーズ！カバーグレイトリートメント240g or シャンプー300ml

250万本突破！楽天ランキング1位常連
（白髪染め/毛染め/カーバーグレイ/トリートメント/カーバーグレイトリートメント/シャンプー/ダイム）
大人気の白髪染めシリーズ！
カバーグレイトリートメント240g or シャンプー300ml

商品番号 cgtr-re_buy
D-shop価格 1,000円 (税込 1,050 円) 送料別
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白髪染めシャンプー・トリートメントの通販サイトD-shop style さんの商品です。
違う商品を探していたのですが、ヘアカラーのランキングで１位の商品で、１０００円は、安い！
しかも、３本購入すると、１本おまけでもらえるので、お得感ＵＰです。
レビューの感想を見ても、完璧に染まるわけじゃないけど、目立たなくなるので、根元の白髪を染めるぐらいなら十分だと思う。
簡単に使えて、続けられる安さが、好評のようでした。
マイナス面だと、即効性はないので、持続することが大事で、トリートメント効果があまり期待できないとのことです。
男の人に良さそうな商品だな〜と思いました。
次回は男性用の脱毛クリームも紹介しようと思います。
男性脱毛

家電リサイクル法についての記事

　家電リサイクル法では、特定の家電製品を対象にリサイクルが義務づけられています。リサイクルが義務づけられている家電製品は、下に示す4種類です。この4種類の家電製品は、特に「家電4品目」とも呼ばれており、廃棄する際には、収集や運搬、再商品化にかかる費用として、「リサイクル料金」がかかることになります。

　リサイクル料金はメーカーによって異なるケースがありますが、国内の大手メーカーはおおむね下記の表の通りになっています。そしてこの11月からは、小型の製品に限って、リサイクル料金を安くするメーカーが増えました。これは、経産省と環境省の要望によるものですが、その理由は後述します。

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　環境省は、エアコン・テレビ・冷蔵庫・洗濯機を廃棄する際は、不用品回収業者に依頼せず、家電リサイクル券を購入して適正にリサイクルすることを、消費者に対し呼びかけている。

　家電リサイクル法(特定家庭用機器再商品化法)では、エアコン・テレビ・冷蔵庫・洗濯機の4品目を廃棄する際、所定のリサイクル料金をユーザー側が負担し、家電小売店が回収、メーカーがリサイクルすることを定めている。しかし環境省によれば、こうした正規の手順を踏まずに、トラックで住宅地を巡回する不用品回収業者に廃家電が引き取られ、国内外で不適正な処理がなされているものが少なくないという。

いやあ、こわいこわい。ほんとこういう輩は気を付けた方がいいっすね。

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フレッシュ＆高濃度ビタミンC美容液「ブライダルスイッチ」の集中ケア

人気読モ塩崎美紀ちゃんご愛用　フレッシュ＆高濃度ビタミンC美容液「ブライダルスイッチ」の集中ケア

塩崎美紀ちゃんがご紹介されていたのは、エステティシャンと共同開発したという「ブライダルスイッチ」という商品。

デリケートなビタミンCをいつでもフレッシュな形で使えるように、プロ仕様のブライダルエステ成分の入った美容液の中に、自分で安定型１００％ピュアビタミンC誘導体パウダーを入れて使うという画期的な商品。
［女子力アップCafe Googirlニュース引用］
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人気読モデルの塩崎美紀さんのブログで、目の下のクマとくすみが悩みで、１週間で、効果を実感と書いてありました。
透明感がアップして、くすみが消えたら、明るい顔になれます。
カワイイ容器で、科学の実験セットのような作りになっているので、楽しそうです。
ビタミンＣは、数日で変色してしまうこともある、酸化・劣化しやすい成分と聞くと、安ければいいとは思えませんね。
１週間のお試しセットで、１５００円。初回限定で、９８０円で購入できるので、１週間、試してみたいです。丁度今週に結婚写真を大阪で撮ってもらおうと思っていたのでよかったわ。
結婚写真　大阪

・エコと不用品回収コラム｜シー・シェパード代表　独で逮捕

　「俺を黙らせたければ、逮捕してみろ」。昨年の米紙ニューヨーク・タイムズの取材で豪語していたポール・ワトソン容疑者。産経新聞の取材でも「私たちは一度も犯罪で立件されたことはない。テロリストではない」と主張していたが、彼の過激な行動は長年、国際社会の悩みの種だった。

　ワトソン容疑者は環境保護団体「グリーンピース」の初期メンバーで、「非暴力」の理念に反感を持ち脱退。その後、１９７７年にＳＳを設立した。

　その活動は、捕鯨船へ船を体当たりしたり、捕鯨施設を破壊するなど乱暴を極めた。ノルウェーの沿岸警備艇に船をぶつけた妨害活動では、ワトソン容疑者が同国から国際指名手配されて９７年にオランダで逮捕された経緯がある。

　こうした暴力活動とは裏腹に、ワトソン容疑者は宣伝能力に非常にたけており、世界のメディアを味方に付けた。

　その著書には「派手派手しいドラマを演出し相手をだましなさい」「信頼を得るために犠牲者のふりをしなさい」などと記載。こうした広報戦略でハリウッド俳優や実業家から巨額の寄付金を受け、２０１０年の収入は９９１万ドル（約８億円）に上っている。

環境テロリスト、ついに逮捕。
といっても、すぐに釈放される気がしないでもない。

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オニヒトデに刺され女性ダイバー死亡　沖縄・宮古島市

　沖縄県の伊良部島（宮古島市）沖で、女性ダイバーが、強い毒性を持つオニヒトデに刺されて死亡した。沖縄県衛生環境研究所によると、国内でのオニヒトデによる死亡例の報告は、これまでないという。

　宮古海上保安署によると、亡くなったのは、同市のダイビングショップに勤める種田薫さん（４４）。２４日午前、伊良部島沖の水深約１８メートルで客と潜水中に、サンゴを食い荒らすオニヒトデを発見。退治しようと石でつぶした際に、オニヒトデのとげが指に刺さった。自力で浮上し、近くの船に救助されたが、搬送先の病院で２５日死亡した。

　種田さんは昨年１０月にもオニヒトデに刺されており、同海保は、毒への免疫反応が急激なショック症状を引き起こし、気道が塞がって、低酸素脳症になったとみている。
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沖縄のサンゴ礁が危ない状態なのは、サンゴの移植活動をテレビで見たことで、なんとなく知っていました。
海水の温度の上昇で起こる、白化現象と、オニヒトデの大量発生で、サンゴの食い荒らし被害も大きく、毎年、ダイバーさんの手作業で、駆除しているようです。
全身が猛毒のトゲで覆われ、大きいのものだと、60センチ！
嫌われ者のオニヒトデは、本当に、必要のない存在なのか、疑問の声もあるようです。
悪者を作っておくのが好きな人が多いと思います。何かあると、悪者のせいにして終わり。
今回の事件で、サンゴ礁の危ない状態があまり変わってないことがわかりました。
自然が壊れていく光景を、見る機会が増えています。
海の近くに住んでいない私には、無関係な気がしていましたが、海も川も繋がっています。
家庭で使う洗剤だけでも、自然にやさしいものにして、協力しようと思いました。
また、私も来週沖縄に体験ダイビングをしに行くので事故には気をつけたいと思います。

沖縄　体験ダイビング

女性に聞きたい！男性の脱毛ってありですか？ひいたりしませんか？僕はこれから脱毛しようと思っています。なぜかという毛深いからです。僕は昔から毛深い事をいじられ続けてさみしい気持ちでいっぱいで家に帰って剃刀で毛を全部剃ったら余計に濃くなって生えてきやがったのでもう剃れなくなってしまった。だからプロに任せてみようかなと思ったんです。毛深い僕を愛してくれる人なんていないもん。。。。
男性脱毛

最近になってデリヘルというものを知った。なんと女の子が自宅に来てくれてさまざまなサービスをしてくれるという物らしい。でもやはり料金はそれなりにお値段が高いので、貧乏人には到底無理な話だ。しかし、一度人生経験として呼んでみようと、思い切って電話した。女の子も選べるみたいなのだがてんぱっていたのでおまかせにした。1時間以内にこっちに到着するとの事。その間に部屋の片づけをしたり。お風呂に入って戦闘に備えたりした。インターホンがなる。これほど今心に響く音はないだろう。ドアをゆっくりと開ける。おまたせしました！と一言。その声は女性の声そのもので僕は緊張してしまった。顔を見るとかなりの美人でびっくりした。こんな女の子が働いているなんて。。その後の事はここには書かない。たったの一時間の出来ごとだったけれど久しぶりの女の子のあたたかさに触れて幸せな時間を過ごせた。一時間だけの恋人はお金を受け取ると、優しく微笑んで家を後にした。一時間だけの恋人。これが大人の世界か。
デリヘル　大阪

今日いつも行く整体師さんに整体をしてもらってきた。
やはり整体をしてもらうと体の調子が良くなる。
施術を受けながらお話をしていると整体学校という学校が
ある話を聞いた。そんな学校もやっぱりあるんだな。
そこで腕を磨いて世に出ていく。なんかかっこいいよな。
整体学校　大阪

明日から沖縄でツアー旅行だ。
1週間のんびりも過ごすのもいいが、ダイビングをしてみようってことで
3日目にはダイビングライセンス取得の予定を組んだ。
比較的簡単に取れるようだが、泳ぎが得意ってほどでもないので
ちゃんと発行していただけるかが少し心配だ。
美味しい食べものもいっぱい食べて最高の沖縄旅行にするぞ。

沖縄　ダイビング　ライセンス

池袋に住み初めてもう半年が立つ。
なかなか髪をきる機会がなくて
いつはショートカットなのにロン毛になっていた。
さすがにこれはまずいなぁと思って美容室に
予約の電話を入れた。久しぶりに行くから緊張するな。
前日は風呂にしっかりはいって綺麗にしていこう。
池袋　美容室

沖縄の青の洞窟に魔法があるにちがいない。
あんなに心が安らぐ場所を僕は青の洞窟以外に体験したことがない。
日頃疲れていてなかなか元気になれない人には是非行って欲しいと思う。
あの場所にいった瞬間、もやもやが解放されてとてもすがすがしい気持ちになって
僕はいままでなにを暗く毎日を過ごしてきたんだろうって気持ちになる。
定期的に行こうと思った。
沖縄　青の洞窟

僕は全国のリサイクルショップを行脚してまわっている。
もう全国を回り始めて何年もたつが東京のリサイクルショップは
何かが違う。品の数、品質、店舗のでかさ。
僕はどこをとっても東京のリサイクルショップはダントツだ。
これからの盛り上がりがきになるばかりだ。
リサイクルショップ　東京

うおおやべえ。
Ｃカードがどこにもねえ。
明日久しぶりに潜るってのに
話なんねえぞ。

俺だけドタキャンになったら
また恒例の祭りの対象になるじゃねーか。

なんとしても明日までに見つけねーと。
とりあえず今日は貫徹覚悟だなこりゃ。

探し物の神様頼む。

沖縄　ダイビングライセンス

最近外が暑過ぎて家から出たくない。
できれば一日中家の中にいたい。
家の中での過ごし方はパソコン。
朝から夜中までアニメをみている。
そんなことを一か月ほど続けていたら肩こりがひどくなってきた。
大阪で出張マッサージで評判の良いところってどこなんだろう。
痛くて気持いのよいマッサージを自宅で受けたいのだ。
なまけものじゃないよ。
大阪　出張マッサージ

抗酸化力が強くて活性酸素を消せる野菜は美肌や疲労回復に役立つ。紫外線がどんどん強まるシーズンはもう目の前。活性酸素を打ち消す抗酸化パワーを秘めた春夏野菜はこうした顔ぶれ。美しい肌と疲れ知らずの体。その大敵となるのが体内で発生する活性酸素だ。うれしいことに野菜には活性酸素を打ち消す高い抗酸化力を持つものが多い。活性酸素のタイプは四つ。そのうち紫外線を浴びると多く発生するのが一重項酸素で、最も酸化力の強いのがヒドロキシラジカル。美肌を望むなら前者、疲労回復が目的なら後者を撃退する野菜をとろう。今回は、一年を通じて野菜の抗酸化力を測定しているデザイナーフーズの協力を得て、これから旬を迎える春夏野菜のランキングを作成した。それぞれの野菜の旬の時期に、抗酸化力は高くなる。つまり、旬の野菜はおいしさと共に機能性も取りこめる。
美肌力と疲労回復力部門にランキングされた野菜は入手しやすいものが大半だ。アシタバや菜の花のように両部門に名を連ねる野菜をとれば、美も健康も一挙に獲得できそうだ。
抗酸化力とは……？
抗酸化力とは老化や病気の原因となる活性酸素を消去する力のこと。活性酸素は主にスーパーオキシド、ヒドロキシラジカル、過酸化水素、一重項酸素の4つ。活性酸素のタイプごとに、消去に効力を発揮する抗酸化成分は異なる。注目の野菜のプロフィル
アシタバ
豊富な抗酸化成分が疲労回復や美肌をサポート
「葉を摘んでも明日には芽が出る」といわれる強い生命力を持つ。茎や葉を切ると出てくる黄色い色素は、アシタバに特有の抗酸化成分・カルコン。血糖値を低下させ、内臓脂肪を減らす作用がある。かんきつ類の皮に含まれる香り成分のクマリン、βカロテン、ビタミンＣなど、疲労回復や美肌力アップに役立つその他の抗酸化成分も豊富だ。
有効成分を生かす調理のコツ
油を使えば吸収率がアップ　カルコンもβカロテンも脂溶性成分。油を使った炒め物やてんぷらにすると、吸収率が高まる。
菜の花
ビタミン、ミネラルカルシウムなどをぎゅっと凝縮
ヒドロキシラジカルや一重項酸素を消去するβカロテンやビタミンＥのほか、葉酸、鉄分、カリウムなどのミネラルやカルシウムを豊富に含む“ホールパッケージ野菜”。アブラナ科の野菜の中でも、硫黄化合物、イソチオシアネートのもととなるグルコシノレートの含有量はダントツ。体の抵抗力を高めるビタミンＣも多い。有効成分を生かす調理のコツ
つぼみを落とさないように洗おう
グルコシノレートが特に多いのはつぼみ部分。ここを落とさないよう、水洗いはそっと優しく。
パプリカ
βカロテンとビタミンＣの多さは完熟野菜なればこそ
未熟な状態で食べる緑色のピーマンに比べ、完熟してから食べるパプリカはβカロテンやビタミンＣの含有量が2倍以上。赤、オレンジ、黄など色ごとに主要なカロテノイドは異なるが、特に注目したいのが、赤いパプリカに含まれる色素成分のカプサンチン。強力な抗酸化力で肌の色素沈着の原因となるメラニンの生成を抑制し、シミを防ぐ。有効成分を生かす調理のコツ
加熱かカットで細胞を壊す　みじん切りにするか加熱することで細胞が壊れると、抗酸化成分の吸収が良くなる。
ゴーヤー
葉酸とビタミンＣの相乗効果で疲れをすっきり解消
ビタミンＣの含有量は野菜の中でもとりわけ高く、約4分の1本（1食分60g）で、レモン２分の１個分よりやや少ない40mgがとれる。さらに、疲労回復を助ける葉酸もたっぷり。ゴーヤーの苦味成分のひとつであるゴーヤーサポニンには、脂質の代謝を促し、血糖値を下げる効果やメタボリック症候群を改善する効果も期待される。
有効成分を生かす調理のコツ
なるべく水にさらさない
苦みを和らげようと薄切りにして水にさらすと、ビタミンＣが流出するので避けよう。
モロヘイヤ
βカロテンが美肌を作り出し粘り成分が胃腸を保護
美肌を生み出すβカロテンは西洋カボチャの約2倍、肌の炎症を防ぐビタミンＢ2はホウレン草の20倍も。またシミを抑制するケルセチンも豊富。独特のぬめりはムチンによるもの。胃腸などの消化器官や目などの粘膜を保護し、肝機能を高める作用もある。カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルのほか、食物繊維も多い。
有効成分を生かす調理のコツ
油が摂取効率アップのカギ
ゆでて刻むのが一般的だが、脂溶性のβカロテンの摂取効率を上げるため、油で調理してもいい。
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体の体調をととのえるのはうやはり内からよくしないとだめだ。やはりバランスのよい食事をとる事。そしておいしいご飯を毎日食べる。朝昼夕はしっかり食べる。ことが健康につながり綺麗になれると思う。そしてマッサージなどを受けて外も綺麗にして全てが綺麗になれるんじゃないかなぁ。
マッサージ　大阪